៨ ប្រណិធានដាស់តឿនចិត្តមុនចូលដល់វ័យចំណាស់

វ័យចំណាស់ជាវ័យមួយដែលផួយស្រួយទាំងរាងកាយ និងចិត្តគំនិត បានញ៉ាំងឲ្យមនុស្សទាំងឡាយមានអារម្មណ៍ថា ជីវិតមានសេចក្ដីសុខបានដោយក្រ ប៉ុន្តែសម្រាប់សាស្ត្រាចារ្យ វិជ្ជបណ្ឌិត អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ ខ្ញុំនឹងក្លាយជាមនុស្សមានវ័យចំណាស់ ដែលមានសេចក្ដីសុខ។ លោកមានវិធីគិតដើម្បីឈានចូលដល់វ័យចំណាស់ដែលមានសេចក្ដីសុខ ដូចជា

១) ពេលខ្ញុំចូលដល់វ័យចំណាស់ ខ្ញុំគិតទុកជានិច្ចថា ខ្ញុំត្រូវចូលទៅរកបុគ្គលណាៗ ឲ្យបានគ្រប់គ្នា។

២) ពេលខ្ញុំចូលដល់វ័យចំណាស់ ប្រាក់ដែលខ្ញុំសន្សំទុករហូតមក ខ្ញុំនឹងចាយវាយដើម្បីសេចក្តីសុខសម្រាប់ខ្លួន។

៣) ពេលខ្ញុំចូលដល់វ័យចំណាស់ ខ្ញុំនឹងដាស់តឿនខ្លួនឯងជានិច្ចថា កុំសង្ងំលាក់ខ្លួនស្ងៀមស្ងាត់។

៤) ពេលខ្ញុំចូលដល់វ័យចំណាស់ ខ្ញុំនឹងដាស់តឿនខ្លួនឯងទុកជានិច្ចថា មិនគិតយកតែចិត្តខ្លួនឯង។

៥) ពេលខ្ញុំចូលដល់វ័យចំណាស់ ខ្ញុំគិតថា ពួកកូនៗ ចៅៗ អាចមិននៅជិតក្បែរឬរស់នៅរួមដំបូលផ្ទះតែមួយជាមួយខ្លួនឯងបាន។

៦) ពេលខ្ញុំចូលដល់វ័យចំណាស់ ពេលដែលខ្ញុំបង្ហាញអារម្មណ៍តានតឹងធុញថប់ចេញមក ខ្ញុំក៏សុំឲ្យកូនចៅ និងពួកក្មេងៗ អភ័យទោសដល់ខ្ញុំផងដែរ។

៧) ពេលខ្ញុំចូលដល់វ័យចំណាស់ ខ្ញុំនឹងស្វែងរកពេលវេលាសម្រាកលំហែចិត្តខ្លះ។

៨) ពេលខ្ញុំចូលដល់វ័យចំណាស់ ខ្ញុំនឹងប្រកាន់មាំចំពោះពាក្យនិយាយថា “មនុស្សយើងមិនចាស់ជ្រុលរៀននោះទេ”

បទវិភាគ និងកម្លាំងបណ្តាលចិត្តដោយ DHAMMA THERAPY