១) ព្រមទទួលស្គាល់អតីត ហើយស្ងប់ចិត្ត
ដើម្បីរស់នៅជាមួយបច្ចុប្បន្នឲ្យបានសុខ
២) អ្នកដទៃគេគិតពីយើងយ៉ាងម៉េច ជារឿងរបស់គេ
មិនមែនជារឿងរបស់យើង
៣) ពេលវេលាអាចព្យាបាលគ្រប់យ៉ាងបាន ចូលផ្តល់ឱកាសឲ្យពេលវេលា
៤) គ្មានអ្នកណាម្នាក់ជាហេតុផលសម្រាប់សេចក្តីសុខរបស់យើង
ក្រៅពីយើងខ្លួនឯង
៥) កុំយកជីវិតខ្លួនឯងទៅប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃ
ព្រោះយើងមិនដឹងថា ជីវិតអ្នកដទៃគេបានហែលឆ្លងអ្វីមកខ្លះ
៦) ឈប់គិតច្រើនទៀត រឿងខ្លះមិនចាំបាច់ត្រូវការដឹងចំលើយ ក៏វាមិនថ្វី
៧) ចូរញញឹមថ្ងៃនេះ ព្រោះបញ្ហាក្នុងលោកនេះមិនមែនជាបញ្ហាតែយើងម្នាក់ទេ ៕
១) អតីតកាលដែលខុសទៅហើយ ចូរបំភ្លេចវាចោលទៅ
២) អំពើអាក្រក់គ្រប់យ៉ាង មិនត្រូវសាបព្រោះតទៅទៀតឡើយ
៣) ព្យាយាមគិតដល់អំពើល្អគ្រប់យ៉ាង ដែលខ្លួនបានសន្សំមកហើយឲ្យកើមានឡើងក្នុងសន្តាន
៤) ត្រូវព្យាយាមធ្វើអំពើល្អឲ្យបានច្រើនឡើងថែមទៀត
៥) ខិតខំព្យាយាមបដិបត្តិធម៌ឲ្យរួចចាកទុក្ខទាំងពួង ៕
អ្នកអាចបោកសម្អាតសំពត់ ខោ អាវ ដោយទឹកនិងសាប៊ូ។ រីឯចិត្តរបស់អ្នកអាចលាងសម្អាតបានដោយការគិតវិជ្ជមាន និងមានសតិតាមទាន់ចិត្តដែលកើតឡើង។
សុខនិងទុក្ខគឺអាស្រ័យលើចិត្ត។ បើចិត្តចេះស្កប់ស្កល់ ចេះព្រម ចេះទទួលយកការពិត នោះជីវិតក៏នឹងបានសុខ។ ផ្ទុយទៅវិញ បើចិត្តគ្រោតគ្រាត ចេះតែច្រណែន ឈ្នានីស ចាំតែចាប់កំហុសគេ និយាយដើមគេ(ដាក់គូទដាក់មាត់) ចិត្តចង្អៀតចង្អល់ គេប៉ះមិនបាន តើអ្នកនឹងទៅរកសេចក្តីសុខមកពីណា?
ពេលទំនេរគួររកពេលរៀនអប់រំចិត្ត
កុំយកពេលទៅបង្កើតភ្លើងនៅក្នុងចិត្ត។
________________________
