៨ វិធីគិត ពេលជីវិតខកបំណង

                  

អ្នកជំនាញ បានណែនាំ ៨ វិធីគិត ពេលជីវិតខកបំណង ដែលកើតឡើងពី ការដកហូតតួនាទី ខូចចិត្ត ស្នេហាអស់ផ្លូវ ដែលកើតទុក្ខមិនសុខចិត្ត ព្រោះការខកបំណងមានប្រការផ្សេងៗ ប៉ុន្តែជីវិតនៅតែមានតម្លៃជានិច្ច។

គោលគំនិតល្អដើម្បីជីវិត សូមលើកយកចំណុចទាំង ៧ នេះមកចុះផ្សាយលើគេហៈរបស់ខ្លួនទុកជាទស្សនាទាន សម្រាប់អ្នកបានជួប កំពុងបានជួប និងអ្នកមិនទាន់បានជួបប្រទះ ទុកជាមេរៀន ជាគតិ ក្នុងការដំរង់អបស្ទប់ដំណើរជីវិត បញ្ជៀសនូវវិបត្តិផ្លូវចិត្ត ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាស្អប់មិនចង់ជួប មិនចង់ឃើញ និងមិនចង់ឮក្នុងជីវិតរបស់ខ្លួន។ ទាំង ៧ ប្រការ មានរៀបរាប់ដូចតទៅ៖

១) តាំងជំហរទទួល មើលឃើញពីសច្ចភាព ដឹងថាទុក្ខកើតឡើងហើយ។

២) ទន្ទេញទុកក្នុងចិត្តថា “បន្តិចទៀតប្រសើរឯកឯង” ទាំងទុក្ខ និងសុខមិនតាំងនៅបានយូរឡើយ។

៣) ព្យួរទុក្ខចោល ឥឡូវជំនឿអាក្រក់ៗ នឹងចាក់ឫសចូលក្នុងចិត្តក្រោមការភ្ញាក់រលឹក។

៤) គិតដល់ប្រយោជន៍នៃ “ទុក្ខ” ដែលចូលមកដើម្បីឲ្យយើងចេះរៀនសូត្រពីវាតែប៉ុណ្ណោះ។

៥) ប្រញាប់ធ្វើអំពីល្អ ជឿជាក់បានថា ថ្ងៃណាមួយ នឹងបានល្អជាក់ជាមិនខានឡើយ។

៦) ទំនេរ ឬដាក់ចុះ មើលឃើញដោយការយល់ដឹងពីធម្មជាតិនៃជីវិត។

៧) កាត់បន្ថយ អត្តា ឈប់សោកា ស្តាយស្រណោះវា ព្រោះគ្មានអ្វីដែលជារបស់ខ្លួនយើងពិតទេ។

៨) ផ្ចង់ស្មារតី ឈប់ជ្រួលច្រាលរឿងអតីត ហើយឈប់ភ័យខ្លាចរឿងអនាគត។

បើធ្វើបានដូចអ្វី ដែលបានរៀបរាប់មកនេះ ជីវិតនឹង “មាន” សេចក្ដីសុខ និង “ក្រ” សេចក្តីទុក្ខពិតប្រាកដ៕

អរគុណគេហៈ www.thaihealth.or.th